Si creciste escuchando aquello de que ‘en Madrid no hay playa’, tengo que llevarte la contraria: justo al oeste de la capital, a menos de una hora en coche, se esconden rincones de agua dulce que nada tienen que envidiar a la costa. Y no hablo solo de refrescarse, sino de pasar un dĆa de sol, toalla y chiringuito sin pisar la arena salada. Las playas del Pantano de San Juan y otros remansos naturales de la Comunidad de Madrid son el plan de verano mĆ”s socorrido para los que se quedan en la ciudad.
En este artĆculo te hago un mapa de las ocho mejores zonas de baƱo de agua dulce de la región. La mayorĆa son gratuitas y abiertas a todo el mundo, aunque conviene madrugar para pillar buen sitio. ĀæEmpezamos?
El Pantano de San Juan: el mar de Madrid que sĆ tiene playa
El embalse de San Juan, en San MartĆn de Valdeiglesias, es el epicentro playero madrileƱo. Su orilla se llena de calas, arenales y praderas donde clavar la sombrilla. Y, ojo, porque la calidad de sus aguas le ha valido varias distinciones: la playa de la Virgen de la Nueva es la Ćŗnica de la Comunidad de Madrid que ondea bandera azul, certificación que garantiza limpieza, servicios y seguridad.
Pero no es la única. A lo largo del pantano encontrarÔs hasta siete zonas diferenciadas, cada una con su personalidad. Aquà van mis favoritas:
- Virgen de la Nueva: La mƔs familiar y completa. Cuenta con socorristas en temporada, merenderos y un ambiente tranquilo ideal para peques.
- El Muro: Justo junto a la presa, es el punto de encuentro de los amantes de la nÔutica. Aquà atraca el Real Club NÔutico de Madrid, asà que hay un constante ir y venir de veleros y lanchas.
- El Tiburón: La opción mÔs libre y nudista del pantano. Acceso algo mÔs escondido y menos masificada, perfecta si buscas intimidad y contacto puro con la naturaleza.
- Playa de la Dehesa: Una cala amplia rodeada de pinos que da bastante sombra natural. Tiene zona de aparcamiento cercano y alguna cantina en los dĆas fuertes.
- Playa de la Isla: Una pequeƱa penĆnsula de arena fina con aguas poco profundas, genial para darse un chapuzón sin sobresaltos.
- Playa del Alberche: Situada en la cola del embalse, con aguas mĆ”s remansadas y un aire casi de rĆo. Es la menos frecuentada, asĆ que suele ser refugio de los que huyen de las aglomeraciones.
- Playa de San Juan (zona principal): La mÔs amplia y accesible, pero también la que antes se llena. Si llegas a media mañana en fin de semana, casi seguro que aparcas a varios kilómetros.
El chapuzón de montaña: Las Presillas del Lozoya
Y si te tira mĆ”s la sierra, en el Valle del Lozoya, a la altura de RascafrĆa, estĆ”n las famosas Presillas. No es una playa al uso, sino una sucesión de pozas naturales formadas por el rĆo Lozoya, rodeadas de cĆ©sped y con el imponente paisaje de PeƱalara al fondo. AquĆ el plan es baƱo frĆo, pĆcnic y siesta bajo los chopos.
Eso sĆ, tiene truco: el acceso estĆ” regulado para proteger el entorno. Es obligatorio reservar plaza a travĆ©s de la web de la Comunidad de Madrid, y las plazas vuelan los fines de semana. La reserva es gratuita y te asegura el acceso en la franja horaria que elijas.

Datos prÔcticos para organizar tu excursión playera
Tanto el Pantano de San Juan como Las Presillas se encuentran a menos de 80 kilómetros de Madrid, accesibles por la Aā5 hasta San MartĆn de Valdeiglesias y por la Aā1 hasta RascafrĆa, respectivamente. La temporada de baƱo no regulada se extiende de junio a septiembre, pero en realidad en cualquier dĆa soleado de primavera u otoƱo puedes darte un chapuzón (si el agua no estĆ” muy frĆa). En las playas del pantano no hay horario de cierre; en Las Presillas, la visita estĆ” parcelada en turnos, habitualmente de maƱana o tarde, segĆŗn la reserva.
El acceso a todas las zonas de baño mencionadas es completamente gratuito. Solo necesitas llevar tus propias viandas o recurrir a los chiringuitos de temporada que instalan en las playas mÔs grandes del pantano. Como recomendación personal, madruga siempre: en agosto, el aparcamiento de Virgen de la Nueva y el Muro queda colapsado antes de las once de la mañana. También conviene llevar calzado de agua, porque algunas orillas tienen piedras.
Para Las Presillas, haz la reserva con antelación en la pÔgina oficial de la Comunidad de Madrid. Y si te animas con algún deporte acuÔtico, en El Muro puedes alquilar embarcaciones sin carnet (desde paddle surf hasta patines de agua).
Madrid sĆ tiene playa, y estas ocho orillas de agua dulce son la prueba de que no necesitas costa para vivir un dĆa de verano perfecto.
š Ficha del Plan
- Tipo de ocio: BaƱo en playas de interior y pozas naturales.
- Precio medio: Gratuito (solo Las Presillas requiere reserva online gratuita).
- Para quién es ideal: Grupos de amigos, familias con niños, amantes del naturismo y cualquiera que busque refrescarse sin salir de la región.








