El estrĂ©s y la ansiedad son la respuesta del organismo ante situaciones percibidas como peligros, que generan tensiĂ³n a menudo innecesaria.
Este estado, cuando es muy sostenido y por periodos largos, puede llegar a inhabilitar mĂ¡s o menos gravemente a las personas, por ejemplo, provocando dĂ©ficit de atenciĂ³n, desmotivaciĂ³n, irritabilidad, tristeza o la temida depresiĂ³n.
Teniendo en cuenta eso, el desafĂo estĂ¡ en conocer cĂ³mo evitar vivir en estrĂ©s y superar la ansiedad en la era moderna.
Para ello, y con un enfoque orientado hacia la mujer, Pilar RodrĂguez-Castillos hace hincapiĂ© tanto en el desarrollo personal como en la visiĂ³n sistĂ©mica, como claves para adquirir las habilidades necesarias para gestionar mejor las presiones y los desafĂos de la vida.
Claves para alcanzar un equilibrio en la vida
Los desafĂos cotidianos y la presiĂ³n social pueden influir negativamente en el cumplimiento efectivo de los propĂ³sitos personales.
Desde hace mĂ¡s de 20 años, Pilar RodrĂguez-Castillos ayuda a las mujeres a exprimir al mĂ¡ximo todos sus objetivos, con el fin de que puedan encontrar el significado de sĂ mismas sin renunciar a su verdadera naturaleza y, por el contrario, puedan potenciarla al mĂ¡ximo.
La metodologĂa que tiene la escritora y especialista en desarrollo personal femenino es variada, ya que ofrece talleres, mentorĂa grupal e individual y material divulgativo.
A eso se suma un seminario prĂ¡ctico, “Viaje al centro de ti misma”, al que actualmente se puede acceder de forma totalmente gratuita.
Este seminario tiene el objetivo de ayudar en la revisiĂ³n de los procesos profundos de las participantes, al mismo tiempo que contribuye a sentar las bases introductorias para la gestiĂ³n eficiente del desarrollo personal y que adquieren nuevas herramientas de autogestiĂ³n.
DesafĂos actuales de la mujer
Las presiones y desafĂos cotidianos a los que se enfrentan las mujeres en la actualidad son diversos, especialmente aquellos que estĂ¡n vinculados a la realizaciĂ³n profesional.
En esta Ă¡rea, uno de los grandes desafĂos mundiales es reducir la brecha laboral, logrando que cada vez sean mĂ¡s las mujeres que puedan desarrollar su vida profesional en condiciones Ă³ptimas en funciĂ³n de su formaciĂ³n, experiencia y capacidades.
Otro desafĂo hacia la paridad es que mĂ¡s mujeres ocupen puestos jerĂ¡rquicos, ya que actualmente las estadĂsticas reflejan que apenas un treinta y dos por ciento lo consigue.
Frente a esta situaciĂ³n que afecta la realizaciĂ³n personal de las mujeres, Pilar RodrĂguez-Castillos representa una gran ayuda para que puedan sentirse fortalecidas y sĂ³lidas, y sean capaces de enfrentar los desafĂos de sus vidas con Ă©xito. El secreto principal es que cada una pueda descubrir su potencial y poner en marcha sus capacidades sin miedo, sin culpas, sin vergĂ¼enza, para alcanzar el mĂ¡ximo bienestar posible.
En ese contexto y con el objetivo de ayudarles a iniciar una reflexiĂ³n, la experta tambiĂ©n ofrece la posibilidad de descargar algunas escenas de su novela Mujeres que Caminan sobre Fuego para adentrarse en un entorno de mujeres valientes, decididas y con gran potencial para salir adelante.