El yoga es una disciplina que conecta nuestro cuerpo, mente y respiración con el objetivo de ayudar a nuestra salud física.
Se trata de una práctica oriental que se ha puesto muy de moda en nuestro país, debido a sus múltiples beneficios, es recomendada tanto para niños como adultos y personas mayores.
Algunos de los beneficios que aporta son, por ejemplo, mejor movilidad y coordinación, reducción del estrés y de la presión arterial.
¿Te atreves a probar?
Aushadhi Yoga
Comenzamos este ranking de los mejores centros para practicar yoga en Madrid con uno de las escuelas más conocidas de la ciudad, Aushadhi Yoga.
Su local se encuentra en el Paseo de las Delicias, 47-51, es decir, en pleno centro de la capital y es conocido por los vecinos de la zona por ser uno de los mejores espacios de relajación y entrenamiento para el cuerpo.
Se trata, sin duda, de uno de los mejores espacios donde puedes iniciarte en este mundo, ya que cuenta con clases especiales para ello y, además, incluye también todo un repertorio de varios niveles.
Da igual si eres principiante o avanzado. ¡Este es tu lugar!
Otro de servicios disponibles con los que cuenta son, por ejemplo, cursos de profundización, tantra hatha yoga, talleres y retiros.
