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miércoles, 1 diciembre 2021 17:33
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Calistenia al aire libre: apúntate los mejores parques de Madrid

Madrid tiene cientos de parques por toda la ciudad, pero hay algunos que poseen una zona especial para hacer calistenia y hoy los vas a conocer.

La pandemia nos ha puesto un poco más difícil el entrenar. Gimnasios abiertos ahora sí, ahora no, ahora sí, ahora no. ¿Estamos un poco cansados verdad? Así que hemos encontrado un método alternativo para hacer ejercicio: la calistenia.

La calistenia es un entrenamiento físico basado en el peso corporal, es decir, tus pesas y herramientas son tu propio cuerpo. No necesitas nada más para practicarlo.

Este sistema de ejercicios trabaja toda la musculatura del cuerpo y con solo hacer una hora de este deporte puedes quemar más de 300 calorías.

A parte de los parques que te mostraremos hay otros lugares enfocados a la calistenia que también puedes visitar.


Parque Tierno Galván

Calistenia al aire libre: apúntate los mejores parques de Madrid.

Puede que quizás ya conocieras este las zonas al aire libre del Tierno Galván, un parque urbano situado al sureste de la ciudad, pero queremos comentarte lo mejor de este sitio ya que si hay algo por lo que se le conoce es por ser muy top a la hora de hacer ejercicio.

Está abierto las 24h y a parte tiene muchos espacios abiertos y una ubicación super céntrica a la que puedes llegar bien sea en coche, autobús o metro.

Por último, posee un rocódromo cerca del área de entrenamiento, por lo que, si después de hacer calistenia te apetece trepar un rato sobre las alturas no lo dudes.

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