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viernes, 27 mayo 2022 23:44
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Calistenia al aire libre: apúntate los mejores parques de Madrid

Madrid tiene cientos de parques por toda la ciudad, pero hay algunos que poseen una zona especial para hacer calistenia y hoy los vas a conocer.

La pandemia nos ha puesto un poco más difícil el entrenar. Gimnasios abiertos ahora sí, ahora no, ahora sí, ahora no. ¿Estamos un poco cansados verdad? Así que hemos encontrado un método alternativo para hacer ejercicio: la calistenia.

La calistenia es un entrenamiento físico basado en el peso corporal, es decir, tus pesas y herramientas son tu propio cuerpo. No necesitas nada más para practicarlo.

Este sistema de ejercicios trabaja toda la musculatura del cuerpo y con solo hacer una hora de este deporte puedes quemar más de 300 calorías.

A parte de los parques que te mostraremos hay otros lugares enfocados a la calistenia que también puedes visitar.

Parque de Azca

Calistenia al aire libre: apúntate los mejores parques de Madrid.

El Parque de la Azca se caracteriza por tener un poco de todo. ¡Sí, así es! Zonas para pasear a los perros, un pequeño lago, parque infantil, césped donde hacer un picnic con tus amigos, o si lo prefieres más romántico.

Siempre podrás ver a grupos en directo bailando break dance, es el punto de encuentro por excelencia de estos bailadores.

Pero lo que nos interesa de este lugar ubicado en el barrio de Cuatro Caminos, no es precisamente su ambiente artístico, aunque este te puede inspirar a crear nuevos movimientos al son de la música, sino su espacio dedicado al deporte.

En este parque podrás ver que hay grandes explanadas donde poder realizar calistenia con total libertad. ¡No hay una zona precisa, todo el parque es tu zona de entrenamiento!

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